Konrád Hajnalka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
6 km
1:18:00 13:00 p/km Séta |
29
|
30
|
31
1 km
37:00 37:00 p/km Vegyes úszás
7.3 km
1:31:00 12:28 p/km Séta |
1
32.8 km
1:54:00 03:29 p/km Normál tekerés
3 km
1:00:00 20:00 p/km Séta |
2
|
22. hét
16.3 km
3:49:00
1 km
0:37:00
32.8 km
1:54:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 32.8 km | 1:54:00 |
32.8 km |
1:54:00 |
|
Túra
|
1 | 3 km | 1:00:00 |
3 km |
1:00:00 |
| Összesen | 2 | 35.8 km | 2:54:00 |
32.8 km | 1:54:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
51 | 377.66 km | 39:28:07 |
11.07 km |
1:11:19 |
|
Úszás
|
6 | 8 km | 4:44:30 |
1.6 km |
0:53:00 |
|
Bringázás
|
12 | 448.34 km | 28:41:27 |
60.3 km |
3:37:00 |
|
Túra
|
58 | 408.24 km | 101:42:46 |
36 km |
6:40:00 |
|
Aerobic
|
11 | - | 11:35:00 |
- | 1:10:00 |
| Összesen | 138 | 1242.24 km | 186:11:50 |
60.300 km | 6:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
